FAQ
常见问题解答
通过增加反应速度训练，确保在比赛中能够快速判断对方的进攻方式并做出防守。练习不同的防守动作，如挡网、扑球等，使防守更加多样化。加强脚步移动和站位，确保能够迅速调整位置并进行有效防守。
练习核心稳定性训练，提高身体平衡能力。掌握正确的落地技巧，减少失误率。通过重复训练，提高动作流畅性和精准度。
避免高温清洗，使用后通风晾干，存放时保持平整，定期检查防护层是否完好，避免影响安全性。